最近经常睡不好整夜都在做梦请…

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  问题分析: 做梦是正常的生理反映,但长期这样的情况,那大多是精神因素等问题引起的,最好是及时的调理一下。 意见建议: 平时要注意多休息,不要过度用脑和过度劳累,服用点维生素B族,可以很好的提高睡眠质量,情况严重的话,您可以自己买点灵芝片来改善一下,也有不错的疗效的。

  问题分析: 失眠多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。 意见建议: 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。

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