老是犯困睡不够老想睡觉

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  你好,目前的问题,考虑是身体疲劳的表现,与不健康的睡眠习惯,和缺少活力的生活方式有一定的关系。

  积极的去面对,保持心态的平和,按时作息,劳逸结合,积极健身,培养自己的兴趣爱好,避免自己的生活单一枯燥,祝你健康快乐。

  针对那种状态应该及时补充营养,增加身体锻炼,保证脑神经的正常兴奋性,必要时用一些调节脑神经的药物治疗,才能恢复正常的生理功能。

  现在的情况可以先试试日常的饮食运动调理,注意吃些高营养食物,睡前喝杯牛奶,可以提高睡眠质量,日常注意运动

  你好,你的问题,是中医的气血不足,气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑,胸闷、心慌、气短等症状。

  对于气血虚的调理,就可以采用昌弘西洋参来调理,西洋参补气非常好,平日也要多吃一些清淡的东西,注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来,才能真正把气血虚给补起来。

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